Сообщества

К ГТО будь готов!

Получите золотой знак отличия ВФСК ГТО!

Программа подготовки к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Всестороннее физическое развитие для улучшения гибкости, силы и выносливости.
В этом сообществе вы сможете эффективно подготовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО, чтобы получить знак отличия.

Вас ждёт:

Развитие общей выносливости, силовых и скоростных показателей;
Путь «от простого к сложному»: начинаем со знакомых с детства упражнений, постепенно переходим к более сложным элементам и добавляем нагрузку.

Занятия подходят для любого уровня подготовки.

К сообществу Академии ГТО можно присоединиться с 14 лет.

Изображение с LovePik

Принять участие

Уличная физическая подготовка

Вместе достигаем целей!

Тренировки по функциональной
и общефизической подготовке с собственным весом на уличных спортивных площадках.

Силовые и кардио тренировки с собственным весом: подтягивания, приседания, выпады, отталкивания, скручивания, бег.
Жизненный тонус и энергия, которые увеличат твою работоспособность.
Занятия подходят для любого уровня подготовки.

К сообществу можно присоединиться с 18 лет.

Изображение с LovePik

Принять участие

Северная ходьба

На пути к здоровью!

Здоровое тело: стремимся к комфортному весу, уменьшаем жировую прослойку, укрепляем суставы
и связки.

Занятия подходят для любого уровня подготовки.
К сообществу можно присоединиться с 18 лет.

Изображение с LovePik

Принять участие